La historia completa
NUESTRO ENFOQUE
El Método de los 4 Elementos es una combinación de las herramientas y técnicas que tengo
personalmente descubierto, experimentado y encarnado a lo largo del tiempo.
Cada experiencia es una combinación curada de prácticas.
En el entendimiento de que somos espíritu teniendo una experiencia humana,
entonces es natural que primero alimentemos nuestro espíritu, lo que mejorará nuestra mente para alimentar
nuestro cuerpo en consecuencia.
En este contexto,
Se consideran nutrientes todos los niveles de energía de que disponemos:
- Aliento,
- Movimientos y flujo,
- Regeneración solar,
- Nutrición material.
Los 4 elementos representan el equilibrio armonioso necesario para ser integrado para
nutrición adecuada en general para obtener los máximos beneficios.
El Método es una oportunidad para aprovechar y aumentar tu poder como humano al
entendiendo tu anatomía energética.
Un viaje de autoiniciación. Para descubrir y expandir su huella digital única.
Porque el mundo necesita más humanos usando sus (super)poderes cuánticos.
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Va de la siguiente manera:
*NUTRICIÓN TIERRA/MATERIAL
*AIRE/ RESPIRACIÓN +MEDITACIÓN
* FUEGO /REGENERACIÓN +SOBERANÍA
* AGUA /FLUJO +MOVIMIENTO
TIERRA
* TIERRA // NUTRICIÓN MATERIAL: COMBUSTIBLE VEGETAL
Para mantener una mente enfocada necesitamos la fuerza de nuestro cuerpo físico.
Comenzamos a descubrir las enseñanzas de la Madre Tierra y sus habilidades de conexión a tierra.
Es un concepto que engloba la nutrición material (comúnmente llamada alimento) en su
cuatro esquinas.
Desde plan de alimentación nutricional, hasta programas de desintoxicación, servicios de cheffing y catering
servicios, el objetivo aquí es reconstruirlo, fortalecerlo y realinearlo con su
yo más saludable, ¿cómo? Volver a acostumbrarte a alimentos vivos, a base de plantas, no
alimentos procesados, la forma original de nutrir nuestro templo, crudos y
sazonado por supuesto. Deja que tu paladar te muestre el camino.
AIRE
*AIRE // RESPIRACIÓN + MEDITACIÓN: SHU
Todos tenemos en nosotros la capacidad de crear o destruir, enfoquémonos en lograr que estemos alineados e imparables.
El Aliento lleva la huella de la salud y la vitalidad.
Meditar te lleva a alcanzar un estado trascendente de conciencia.
Tu mente, cuerpo y alma están libres de estrés, de pensamientos negativos.
Te quedas en un estado de completa concentración y felicidad.
Aquí se le presenta de nuevo la fuente número 1 de nutrición: la respiración.
Es el menos practicado conscientemente pero sin el cual no podemos vivir.
Nuestra práctica se llama práctica SHU.
Es una mezcla de ejercicios de respiración, prácticas de meditación y flujo.
Necesitamos tomarnos un momento cada día para respirar adecuada y conscientemente.
FUEGO
* FUEGO // REGENERACIÓN + SOBERANÍA: RAGENES6
Descubra lo increíblemente magnético que es simplemente alineándose con
tus deseos y confiando en el poder de tu Cuerpo Radiante.
Aquí se le presenta la capacidad de regenerarse a sí mismo a través del cuerpo (ojo
y piel) con prácticas alineadas con el elemento fuego (SOL).
La alquimia espera.
AGUA
* AGUA // FLUJO + MOVIMIENTOS: KUNINGANA & SAMBA FLOW
Aquí se le presenta una combinación de prácticas de movimientos, todas alineadas con el
elemento del AGUA, la representación del flujo y los movimientos.
FLUJO Kuningana
Una mezcla de prácticas de movimientos antiguos hecha con énfasis en lento
movimiento meditativo, geometría corporal (alineación) y control de la respiración.
Kuningana Flow es la expresión de movimientos físicos y posturas destinadas a
facilitar y despertar la conciencia espiritual y la flexibilidad física. es tanto un
filosofía y práctica basadas en el antiguo sistema de autodesarrollo.
Abarca:
- el beneficio del yoga restaurativo
- el efecto energizante de Kundalini
- el fortalecimiento, la flexibilidad y la construcción de la salud de Ashtanga
- la alineación de lyengar y kemetic
- las capacidades psíquicas internas de la meditación profunda.
FLUJO DE SAMBA
El entrenamiento de flujo de samba es una mezcla explosiva y llena de energía de samba brasileña y percusión y ritmo africano/jamaiquino. Involucrando a todo el cuerpo con cada paso, samba reggae es el ejercicio de baile aeróbico perfecto: una excelente manera de liberarse del estrés, quemar calorías y despertar sus sentidos con un ritmo vigorizante.
Todo comienza con una explicación de los pasos y el ritmo básicos del samba reggae. El siguiente es un calentamiento de 10 minutos que incluye una amplia gama de ejercicios para aflojar y estirar los músculos y trabajar el núcleo.
A continuación, pasamos a la parte de la coreografía:
Nos movemos de manera precisa y fácil de agarrar, manteniendo el ritmo de entrenamiento rápido y constante. cada movimiento con trabajo de pies y caderas, luego agrega la coordinación de la parte superior del cuerpo y ofrece una amplia repetición de cada paso y la secuencia completa de combinaciones desde la parte superior.
Acelerar el proceso para una clase de mayor impacto bajo demanda.
Desarrollada en Bahía por brasileños afrodescendientes, la samba se difundió en sus diversas formas por todo el país.
Popularizado en Salvador Bahía, Brasil por grupos como Olodum, Ile Aiye, Ara Ketu y Muzenza, por nombrar solo algunos.
A lo largo de su evolución, finalmente ha sido aceptado en toda la sociedad brasileña.